Проблема выгорания набирает обороты не только среди офисных работников, но и у предпринимателей. Фонд Fundació Pimec предупредил: высокая нагрузка и смешение работы с личной жизнью становятся главными причинами «выгорания» у владельцев бизнеса.
Почему бизнесмены выгорают
Предприниматели редко могут полностью отключиться от работы — их труд часто не знает перерывов. Высокая ответственность ведёт к постоянному стрессу. По словам Жозепа Гонсалеса, главы Fundació Pimec, на плечах предпринимателя лежит не только бизнес, но и рабочие места, и семейные отношения.
После пандемии нагрузка выросла, и выгорание усилилось. Пандемия сбила привычный ритм, добавив неопределённости и тревог.
Симптомы не стоит игнорировать
Фонд Fundació Pimec разработал тест, который помогает предпринимателям разобраться, нет ли у них симптомов выгорания. Среди них — усталость, раздражительность, проблемы со сном и сильный стресс.
Проблема в том, что, когда предприниматель плохо себя чувствует эмоционально, это отражается на бизнесе: ухудшается качество решений и снижается общая эффективность.
Реальный вклад в поддержку предпринимателей
Тест создан в сотрудничестве с исследователями из Hospital del Mar и другими профильными организациями, хотя пока не прошёл научную валидацию.
Директор психологической помощи фонда Salut i Persona, Хавьер Савин, отмечает, что предприниматель «трудно может просто взять и отключиться», бизнес постоянно в его мыслях.
Статистика MGC Мутуа подтверждает рост числа обращений по психологическим причинам почти на 52% за пять лет, что касается и предпринимателей.
Что делать, чтобы не «сгореть»?
Решения включают в себя установление границ между работой и личной жизнью, регулярный отдых и обращение за профессиональной поддержкой при первых симптомах выгорания.
Fundació Pimec напоминает: забота о ментальном здоровье предпринимателя — залог здоровья его бизнеса.
