В Испании инсульт — не просто распространённое заболевание, а одна из главных причин смертности и инвалидности. Ежегодно в стране регистрируют около 120 тысяч новых случаев, при этом свыше 25% заболевших не доживают до лечения, а у большинства выживших остаются серьёзные последствия.
Почему инсульт — катастрофа для страны
Инсульт — это острое нарушение кровотока в мозге, которое может привести к гибели нервных тканей. В прошлом году в Испании от этой болезни умерли более 22 тысяч человек. По данным Национального института статистики, инсульт считается первой причиной инвалидности. За последние годы ситуация практически не изменилась, несмотря на развитие медицины.
Ключ к решению — ранняя диагностика и контроль факторов риска
По словам эксперта по гериатрии Игнаси Колля, до 90% случаев инсульта связаны с внешними факторами риска, над которыми человек может контролировать ситуацию. Главное — вовремя заметить первые признаки и регулярно следить за здоровьем.
Главные факторы риска включают:
- Высокое артериальное давление — «тихого убийцу», который часто протекает без симптомов;
- Избыточный вес;
- Диабет;
- Повышенный уровень холестерина.
Игнаси Колль рекомендует регулярно измерять давление, делать базовые медицинские осмотры и не запускать проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Профилактика — это просто
Чтобы снизить риск инсульта, достаточно вести активный образ жизни. Не обязательно становиться спортсменом, важна регулярность: ходить пешком, плавать или делать умеренную зарядку хотя бы несколько раз в неделю. Физическая активность помогает контролировать вес, улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина.
Ещё одна важная рекомендация — сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также отказ от курения и минимизация употребления алкоголя.
Признаки инсульта: как не пропустить момент
Быстрая реакция может спасти жизнь и предотвратить тяжёлые последствия. Вот самые распространённые симптомы инсульта, на которые стоит обратить внимание:
- потеря силы или чувствительности с одной стороны тела;
- затруднения с речью или пониманием;
- резкое ухудшение зрения на один глаз;
- острая и сильная головная боль.
Если возникают такие симптомы, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.
В целом, инсульт в Испании остаётся серьёзной проблемой, но она решаема при своевременной диагностике и правильной профилактике. Напомнить себе о мерах предосторожности и проверить здоровье у врача — простой, но важный шаг к долголетию.
