Подолог Ману Видал рассказал, какую обувь стоит избегать ради здоровья ног и осанки

Подходящая обувь — не просто модный аксессуар, а залог здоровья. По словам подолога Ману Видала (@Podomanu), неправильный выбор обуви может привести не только к болезням ступней, но и повлиять на колени, бедра и даже спину. ВИДАЛ выделяет три ключевых параметра: носок, подошву и каблук. Носок должен быть максимально широким, поэтому узкие или заостренные модели, например, Converse с жесткой резиновой отделкой, вредны. Подошва важна не только толщиной и амортизацией, но и гибкостью — она должна поддерживать равновесие и сгибаться по форме стопы во время ходьбы. Каблук лучше выбирать с небольшой высотой — не полностью плоский, но и без резкого "шеи слона", которая уменьшает устойчивость. Также Ману Видал советует избегать высоких жестких голенищ, например, у кроссовок Jordan, так как они ограничивают подвижность голеностопа. Обувь должна быть легкой. Лучший выбор, по мнению подолога, — спортивные модели с широким носком, которые обеспечивают комфорт, правильную осанку и снижают риск травм. Этот совет поможет тем, кто недавно переехал и ищет баланс между стилем и здоровьем ног.