В Испании растёт число инсультов: эксперт Игнаси Колл рассказал, как их распознать и предотвратить

В Испании ежегодно фиксируют около 120 тысяч новых случаев инсульта — нарушение кровообращения в мозге, которое часто приводит к смерти или серьезным последствиям. По данным Institut Nacional d’Estadística, только в 2024 году от инсульта умерли свыше 22 000 человек. Доктор Игнаси Колл, эксперт по гериатрии, предупреждает, что 90% инсультов связаны с факторами, на которые можно повлиять, если выявить их вовремя. Ключевые риски — высокая артериальная давление, лишний вес, диабет и высокий уровень холестерина. Особенно опасна гипертония, которая часто протекает без симптомов. Игнаси Колл советует регулярно измерять давление и проходить профилактические осмотры. Для снижения рисков важно оставаться активным — ходить пешком, плавать или заниматься другими видами лёгкого спорта, а также сбалансированно питаться: больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, меньше табака и алкоголя. При первых симптомах инсульта — слабость или онемение с одной стороны тела, трудности с речью или зрением, головная боль — нужно срочно вызывать скорую помощь. Быстрая реакция спасает жизни и снижает последствия инсульта. Эти рекомендации помогут экспатам вовремя распознать опасность и снизить риск серьёзных проблем с мозгом в Испании.