Европейское исследование показало: говорящие на нескольких языках стареют медленнее и здоровее

Новое европейское исследование, опубликованное в журнале Nature Aging, подтвердило, что люди, знающие несколько языков, медленнее теряют умственные способности и дольше сохраняют здоровье по сравнению с теми, кто говорит на одном языке. В исследовании участвовали 86 194 человека из 27 стран Европы в возрасте от 51 до 90 лет. Учёные обнаружили, что многоязычие оказывает защитный эффект: у монолингвов риск когнитивного снижения более чем в два раза выше, а у тех, кто владеет как минимум двумя языками, этот риск снижается вдвое. Многоязычие по уровню пользы сравнимо с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями. Психолог Джон Андони Дунябетия из Университета Nebrija отмечает, что знание нескольких языков помогает замедлить старение мозга и улучшает здоровье. При этом он предупреждает, что прямой связи «говоришь на многих языках — стареешь медленнее» пока нельзя подтвердить, однако улучшенное состояние здоровья и долголетие у многоязычных несомненны. Также в исследовании подчеркиваются другие важные факторы для здорового старения: правильный режим сна, рацион с большим количеством фруктов и овощей, физическая активность и позитивное окружение, отметил доктор Хосе Вина из Университета Валенсии. Для экспатов в Европе это дополнительный повод учить языки — помимо культурных выгод, многоязычие приносит реальную пользу для здоровья в старшем возрасте.