Нейронаука объяснила, почему люди часто болеют во время отпусков

Часто бывает так: наконец-то начинается отпуск, а человек сразу же заболевает — и это не просто плохая удача. По словам исследователя психологии и нейронауки Диего Редолара, причина лежит в работе организма и реакции на накопленный стресс. Во время напряжённой работы и стресса тело постоянно находится в состоянии повышенной готовности, расходуя много энергии и временно усиливая иммунную систему. Однако при затяжном стрессе иммунитет ослабевает, и в момент отдыха, когда мы снижаем активность, организм начинает выделять кортизол — гормон, который подавляет иммунитет. Из-за этого во время отпуска чаще проявляются простуды и другие болезни: тело, наконец, расслабляется, но ослабленная защита становится уязвимой. Редолар подчёркивает важность периодического отдыха, чтобы не доводить организм до перегрузки, и предупреждает, что накопившийся стресс может «взорваться» именно во время отдыха, приводя к болезням.