Многие мамы сталкиваются с вопросом: можно ли выпить бокал вина или пива, кормя грудью? Ответ не всегда однозначен из-за противоречивой информации. Чтобы разобраться, мы поговорили с Марионой Гусó, акушеркой и экспертом по грудному вскармливанию (IBCLC).
Небольшое количество алкоголя — не приговор
Во время праздников и семейных встреч легкий алкоголь — бокал пива (около 330 мл), вина (примерно 140 мл) или ликера крепостью 40% (40 мл) — можно позволить себе. Главное — знать, сколько времени ждать перед следующим кормлением, чтобы в молоке не было опасных доз алкоголя.
Правильное время ожидания
Эксперт объясняет, что после такого количества алкоголя нужно подождать примерно 2,5 часа перед тем, как кормить ребенка снова. Этот интервал считается накопительным, то есть если алкоголя было больше, время ожидания увеличивается.
Чем опасен алкоголь для малыша?
Алкоголь может попадать в грудное молоко и оказывать воздействие на малыша, замедлять его развитие и сон. Поэтому важно не злоупотреблять и следовать рекомендациям по времени ожидания.
Подытожим
- Бокал пива, вина или ликера во время кормления разрешен, но с осторожностью.
- Ждать следует около 2,5 часов после выпитого напитка перед кормлением.
- Чем больше выпито, тем дольше нужно ждать.
- Главное — не допускать регулярного или чрезмерного потребления алкоголя при грудном вскармливании.
Советы Марии Гусó помогут мамам чувствовать себя увереннее и принять осознанное решение о своем здоровье и безопасности ребенка.
