Новое исследование Форум NESI выявило, что проблемы с психическим здоровьем в больших городах Испании встречаются вдвое чаще, чем в деревнях и небольших городах. Несмотря на то, что физическое здоровье у жителей разных населённых пунктов примерно одинаковое, психическое состояние существенно хуже у городских жителей.
Где выше риск психических расстройств?
По данным, основанным на опросе более двенадцати тысяч домохозяйств из всей Испании (EINSFOESSA 2024), около 13% жителей больших городов имеют медицинский диагноз психического расстройства. В малых и средних городах и в деревнях этот показатель примерно вдвое ниже.
Интересно, что 78–80% испанцев, вне зависимости от места проживания, оценивают своё физическое здоровье как хорошее или очень хорошее. Разрыв проявляется именно в области психики.
Почему в городе хуже?
Эксперты выделяют несколько факторов, отягощающих психику жителей крупных городов:
- Стресс на работе и экономическая нестабильность. В крупных городах труд порой организован в неудобном режиме с долгими сменами и требованием быть постоянно на связи.
- Сложности с балансом между работой и личной жизнью. Расклад сил часто не в пользу семьи и отдыха.
- Долгое и стрессовое ежедневное перемещение. Жители городов часто проводят часы в пробках, что добавляет усталости и тревоги.
- Проблемы с доступным жильем. Многие вынуждены жить в субоптимальных условиях.
- Ослабление социальных связей и чувства общности. В городе не так просто завязать реальные отношения, люди живут среди незнакомцев. В деревне все иначе — там ощущается поддержка и принадлежность.
Городская жизнь и одиночество
Профессор Хосе Мануэль Эррастити из Университета Овьедо подчёркивает, что в больших городах необходимо создавать социальную идентичность, в то время как в традиционном селе эта идентичность даётся автоматически. В городах люди чаще живут в одиночестве, что способствует развитию тревожности и депрессии.
Опыт Астурии
Астурийские города, хоть и меньше Мадрида или Барселоны, тоже не защищены от отрицательных эффектов городской жизни. По мнению экспертов, ключевым фактором является размер города — после достижения определенного порога, живёшь «среди незнакомцев» вне зависимости от точных цифр населения.
Психолог Ангелика Родригес отмечает, что города поменьше, такие как Овьедо, легче обходить пешком, а меньшее количество пробок снижает уровень стресса по сравнению с мегаполисами.
Она также ссылается на исследования Университета Чикаго, которые показывают повышенную активность миндалины (часть мозга, отвечающая за эмоции) у жителей городов. Это делает их более уязвимыми к стрессовым ситуациям, которые в сельской местности остаются безболезненными.
Социальная поддержка как фактор защиты
Оба эксперта соглашаются, что крепкие социальные связи помогают бороться с психическими трудностями. «Жизнь без других приводит к тревоге и депрессии», — говорит Эррастити. Родригес добавляет, что возможность поделиться своими переживаниями — мощный ресурс для снижения тревожности и борьбы с симптомами.
Однако в городах таких связей у людей меньше, они чаще испытывают одиночество. Вот в чем одна из причин более высокого уровня психических заболеваний.
Именно поэтому при обсуждении качества жизни не стоит забывать о силе социальных связей и психологической устойчивости, которые в городе даются не так легко, как в деревне.
