По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от загрязнённого воздуха в домах умирают около 3 миллионов человек, из которых около 300 тысяч — дети до пяти лет. В сумме с уличным загрязнением это число достигает почти 7 миллионов преждевременных смертей в год.
Откуда берутся опасные вещества в воздухе дома?
Основные источники — готовка, особенно с использованием керосина и других горючих материалов. При этом выделяются различные токсичные частицы, которые раздражают дыхательные пути, воспаляют лёгкие и снижают способность крови переносить кислород.
Помимо кухни, вредные вещества скапливаются в офисах, классных комнатах и жилых помещениях, где люди проводят до 90% времени.
Почему важно проветривать помещения
Медики и исследователи отмечают, что в значительной части европейских школ уровень углекислого газа и других вредных частиц превышает рекомендуемые нормы. Это ведёт к снижению кровоснабжения мозга, усталости и снижению концентрации внимания.
Регулярное проветривание — простой, но эффективный способ улучшить качество воздуха и снизить риски для здоровья. Зимой достаточно открывать окна на 3–5 минут несколько раз в день, чтобы быстро обновить воздух и не переохладить комнаты. Летом лучше проветривать рано утром и поздно вечером, создавая сквозняки, чтобы избавиться от накопившегося тепла и загрязнений.
Как изменить привычки и сохранить здоровье
- Не бойтесь проветривать даже в холодное время года — короткие сессии вентиляции безопасны.
- Избегайте использования вредных топлив для приготовления пищи внутри помещений.
- Обратите внимание на качество воздуха в детских садах, школах и офисах — там часто превышены нормы загрязнения.
- Используйте современные воздухоочистители и следите за влажностью воздуха.
В целом, домашнее загрязнение воздуха — серьёзная, но контролируемая угроза. Зная пути попадания вредных веществ и как их минимизировать, можно значительно улучшить здоровье и качество жизни.
