Эксперты советуют мужчинам сидеть во время мочеиспускания для защиты простаты и улучшения мочеиспускания

Исследования и советы специалистов подтверждают: мужчинам полезнее садиться во время мочеиспускания. Физиотерапевт Кристина Беньумеа объясняет, что когда мужчина стоит, напрягается глубокая мускулатура промежности, которая сжимает уретру. Из-за этого приходится сильнее тужиться, что создает лишнее давление на простату и мышцы таза. В положении сидя мышцы расслаблены, и мочевой пузырь естественным образом выталкивает мочу — это уменьшает риск застойных явлений и помогает полностью опорожнить пузырь. Неполное опорожнение может привести к инфекциям и раздражениям. Также сидение во время мочеиспускания улучшает гигиену, снижая разбрызгивание и распространение бактерий. Подобные выводы подтверждены исследованием Департамента урологии Медицинского центра Лейдена (Нидерланды). Эксперты считают, что смена привычки на сидячую позу будет полезна, особенно для мужчин с проблемами простаты или мочевого пузыря. Таким образом, несмотря на то, что стоять принято у большинства мужчин, рекомендуется пересмотреть этот привычный навык ради здоровья и комфорта.