Исследование подтвердило: достаточно ходить 4 тысячи шагов один-два раза в неделю, чтобы жить дольше
Ученые из Mass General Brigham доказали, что даже небольшое количество ходьбы существенно увеличивает продолжительность жизни. В исследовании, опубликованном в The British Journal of Sports Medicine,...